Дослідники зі Швеції провели лонгітьюдне дослідження за участю студентів і з’ясували, що звичка затягувати з виконанням завдань міцно пов’язана з депресією, поганим сном, постійними болями та фінансовими труднощами.
Учені набрали 3525 студентів із восьми університетів Стокгольма та його околиць та попросили їх заповнювати анкети кожні три місяці протягом одного року, пише NV.
Результати показали, що більш високі рівні прокрастинації були пов’язані з дещо сильнішими симптомами депресії, тривоги та стресу вже через дев’ять місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Панічна атака: симптоми та як з нею впоратися – корисні поради
Студенти з більш високим рівнем прокрастинації також частіше повідомляли про інвалідизуючий біль у плечах або руках, гіршу якість сну, більшу самотність і великі фінансові труднощі.
Зв’язок зберігся, навіть коли вони зробили поправку на вік, стать, рівень освіти батьків та попередні фізичні та психічні діагнози.
Раніше вчені вже наголошували на зв’язку між прокрастинацією і поганим станом здоров’я, але не було зрозуміло, що з цього виникало першим.
Оскільки попередні опитування враховували ситуацію лише за один короткий проміжок часу, деякі дослідники дотримувалися погляду, що погане самопочуття може бути причиною неорганізованості респондентів.
